ECRITURE CREATIVE - MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine...
Après la pluie, le ciel est nettoyé et les collines se réjouissent et la terre est tranquille. Et chaque feuille reflète la lumière du soleil et la sensation de la terre est très proche de vous. Méditez donc dans les profondeurs secrètes de votre cœur...
Une vieille légende hindoue raconte qu'il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher à un endroit où il leur...
Cette rentrée 2021 a été chaotique à de nombreux égards ( port du masque, pass sanitaire, etc ... ) pour les élèves et pour les enseignants.... Je vous propose une sélection d'ouvrages pour nous aider à aborder le mieux possible cette rentrée scolaire...
Le cageot A mi- chemin de la cage au cachot la langue française a cageot , simple caissette à claire-voie vouée au transport de ces fruits qui de la moindre suffocation font à coup sûr une maladie. Agencé de façon qu'au terme de son usage il puisse être...
Les lendemains de Noel sont quelques fois un peu tristes : les décorations sont fanées, les enfants sont retournés à l'école, et il reste encore cette odeur de pain d'épices dans la maison qui s'est vidée .... Pour palier à cette mélancolie hivernale,...
L’émerveillement est une réaction aussi forte qu’éphémère en réponse à un phénomène qui peut être : un paysage, une personne, une situation, une chose, une idée. Il est foudroyant, de l’ordre de l’instantanéité et nous prend par surprise. C’est un moment...
Les véritables actions pour se maintenir en bonne santé physique et mentale sont simples et peu nombreuses : bien respirer, méditer, lâcher-prise, manger doucement, sainement et modérément, accepter sont parmi les principales. Je vous propose de visiter...
Je vous propose aujourd'hui ce précieux documentaire, de toute beauté, à voir et à revoir, à partager avec votre entourage, amis, parents, enfants ...... sans modération. Il est libre de droits et je vous invite à y revenir souvent. Samadhi de Daniel...
Vous ne connaissez peut-être pas la théorie du 100 ème singe.... Cette théorie, explique que, pour qu'un changement intervienne dans la société, il suffit qu'un petit nombre d'adeptes aient une attitude différente de la majorité. Le centième singe est...
L'apparition de la crise sanitaire dans le monde ( le confinement, l'isolement, le port du masque ,etc... ) crée des situations difficiles et anxiogènes pour les enfants. Il en résulte peut être de l'agitation, de l'instabilité et une grande difficulté...
Calligraphie Tich Nath Hann Nous avons beau savoir que la vie est véritablement précieuse, nous n'arrivons pas toujours à l'apprécier à sa juste valeur. Souvent même, la peur d'être confronté au néant total au moment de la mort nous empêche de profiter...
Le solstice d’hiver est le moment précis de l’année où le jour est le plus court et la nuit la plus longue. A partir du solstice d’hiver, les jours commencent à rallonger, marquant ainsi le triomphe symbolique de la lumière sur les ténèbres... Depuis...
Et si les mots un jour faisaient sécession… Si, lassés d’être toujours liés aux mêmes choses, ils prenaient leur indépendance… ça ferait une belle pagaille dans le dictionnaire ! Nous nous retrouverions avec des mots sur les bras, des mots qui ne désignent...
Comment réussir à s’ancrer dans le présent ? « Ici et maintenant » est une expression très utilisée dans différentes pratiques telles que la méditation, la sophrologie ou le yoga. Elle est utilisée depuis l'Antiquité par certains philosophes pour caractériser...
Nous sommes prévenus et nous nous en doutions : le confinement va se prolonger et nous n'allons peut être pas reprendre tout de suite le chemin de nos salles de méditation ! Qu'à cela ne tienne, pour nous aider à trouver en nous les ressources nécessaires...
En juillet 2021, Matthieu Ricard pose sa voix sur la vidéo animée intitulée « Comment construire un monde plus altruiste ». Son objectif ? Expliquer avec des mots simples ce qu’est l’altruisme, et donner quelques pistes pour développer et nourrir cet...
Le printemps est la saison des jardins.... Entrer dans un jardin, c'est comme entrer dans une cathédrale vide, vide de ses prêches et de ses foules, c'est comme venir dans un cœur qu'on aime, c'est comme prier sans croire en Dieu, c'est comme vivre dans...
Pour l'année 2023, l'ONU Femmes a défini le thème « Pour un monde digital inclusif : innovation et technologies pour l'égalité des sexes » Journée internationale des femmes : célébrée le 8 mars, la Journée internationale des femmes fait partie des 87...
Mathieu Ricard Emerveillement Dans la méditation nous apprenons entre autres à rester immobile, assis, sans bouger et au départ… cela s’avère difficile et assez troublant . Nous avons l’impression qu’il y aurait tellement d’autres choses à faire, tellement...
L'atelier d'écriture propose à chacun l’ouverture de trappes intérieures, un voyage dans l’épaisseur des choses, une invasion de qualités, une révolution ou une subversion comparable à celle qu’opère la charrue ou la pelle, lorsque, tout à coup et pour...
L’acceptation est le sixième pilier de la pleine conscience Les piliers de la pleine conscience ICI . L’acceptation est l’attitude qui permet d’accueillir ce qui est, d’entrer dans une lucidité consciente sur ce qui s'offre à nous, dans l'instant présent....
Parce que la vie peut être semée d’embûches, de bons mais également de mauvais moments, pratiquer la gratitude apporte une vision plus positive de la vie et du quotidien. Le remerciement Que ce soit par politesse, résultat d’une éducation traditionnelle,...
Face à l’épidémie du coronavirus, un contexte de crise sanitaire s’empare du monde entier. Peur, déni, comment réagir face à ce type d'événement ? La contagion, le port du masque, l'isolement, les enfants, l'économie, etc .... peuvent provoquer un stress...
Après une période de calme, propice à l’introspection et synonyme de retrait ( l’hiver ), la vie fait de nouveau surface. La nature se réveille doucement, les arbres fleurissent, les oiseaux chantent. L’équinoxe de printemps symbolise cette transformation,...
