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ECRITURE CREATIVE - MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

meditation

20/06/2021 Publié depuis Overblog

Méditation N° 32 Pourquoi pratiquer la méditation ?

Pourquoi pratiquer la méditation ? La pratique régulière de la méditation nous aide à prendre conscience et à ralentir...

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03/06/2021 Publié depuis Overblog

Méditation N° 31 Perles de méditation

Après la pluie, le ciel est nettoyé et les collines se réjouissent et la terre est tranquille. Et chaque feuille...

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12/05/2021 Publié depuis Overblog

Méditation n° 30 Exercice de Pleine Conscience

Je suis allé partout à la recherche d'un endroit pour méditer sans réaliser que cet endroit était déjà là, dans...

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01/05/2021 Publié depuis Overblog

Méditation N° 29 Le train de l'impermanence Jean d'O

Voici un texte de Jean d'Ormesson : " Le train de ma vie " : « À la naissance, on monte dans le train et on rencontre...

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24/04/2021 Publié depuis Overblog

Méditation N° 28 ELOGE DE L IMMOBILITE

Mathieu Ricard Emerveillement Dans la méditation nous apprenons entre autres à rester immobile, assis, sans bouger...

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12/04/2021 Publié depuis Overblog

Méditation N° 27 VA COMME UNE RIVIERE

Calligraphie Tich Nath Hann Nous avons beau savoir que la vie est véritablement précieuse, nous n'arrivons pas...

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26/03/2021 Publié depuis Overblog

Méditation N° 26 Marcher pieds nus

Les véritables actions pour se maintenir en bonne santé physique et mentale sont simples et peu nombreuses : bien...

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09/03/2021 Publié depuis Overblog

N° 25 Les fleurs. Dans le tumulte, la paix.

Après une période de calme, propice à l’introspection et synonyme de retrait ( l’hiver ), la vie fait de nouveau...

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06/02/2021 Publié depuis Overblog

N° 24 L'ESPACE INTERIEUR

Découvrir l'espace intérieur ce n’est pas seulement fermer les yeux et respirer. C’est aussi faire un retour sur...

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20/01/2021 Publié depuis Overblog

N° 23 L'acceptation

L’acceptation est le sixième pilier de la pleine conscience Les piliers de la pleine conscience ICI . L’acceptation...

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08/12/2020 Publié depuis Overblog

LE CENTIEME SINGE

Vous ne connaissez peut-être pas la théorie du 100 ème singe.... Cette théorie, explique que, pour qu'un changement...

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27/11/2020 Publié depuis Overblog

N° 22 La méditation pour les enfants

L'apparition de la crise sanitaire dans le monde ( le confinement, l'isolement, le port du masque ,etc... ) crée...

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20/11/2020 Publié depuis Overblog

N° 21 Les chakras

Une vieille légende hindoue raconte qu'il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux. Mais ils abusèrent...

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11/11/2020 Publié depuis Overblog

N ° 20 La méditation d'urgence

Face à l’épidémie du coronavirus, un contexte de crise sanitaire s’empare du monde entier. Peur, déni, comment...

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03/11/2020 Publié depuis Overblog

N° 19 SPECIAL CONFINEMENT Les pratiques instantanées

Nous voici de nouveau confinés... L'accés aux salles de méditation n'est plus possible pour l'instant mais nous...

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23/10/2020 Publié depuis Overblog

N° 18 Les sept piliers de la Pleine Conscience

Les 7 attitudes Sept attitudes, sept qualités sont à la base de la Pleine conscience L’acceptation La confiance...

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06/10/2020 Publié depuis Overblog

N° 17 Vivre sans difficultés

Le Taoïsme (enseignement de la Voie) est une philosophie chinoise, se fondant sur le principe qui est à l'origine...

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21/09/2020 Publié depuis Overblog

Proposition n° 36 La lettre de gratitude

Parce que la vie peut être semée d’embûches, de bons mais également de mauvais moments, pratiquer la gratitude...

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15/09/2020 Publié depuis Overblog

N° 16 Les bienfaits de la méditation

La Pleine Conscience La Mindfulness (pleine attention, présence attentive), traduite par « Pleine conscience »...

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18/08/2020 Publié depuis Overblog

N° 15 La respiration alternée ou Nadi Shodana

Nous savons maintenant grâce à la cohérence cardiaque : ICI que nous pouvons équilibrer notre mental en équilibrant...

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01/08/2020 Publié depuis Overblog

L'alimentation judicieuse N° 15

Nous avons parlé dans ce blog de notre manière de manger et comment l'améliorer. Ici :L'art de manger N° 9 La nourriture...

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24/07/2020 Publié depuis Overblog

Respiration quotidienne N°14

Le port du masque s’inscrit désormais dans notre quotidien. S'il est indispensable pour protéger les autres et...

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13/07/2020 Publié depuis Overblog

Contemplation N°13

Témoignage de cinquante ans d’une vie dédiée à la spiritualité et passée au cœur de l’Himalaya, les photographies...

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01/07/2020 Publié depuis Overblog

Méditation n °12 RESPIRATION CONSCIENTE ET COHERENCE CARDIAQUE

LA RESPIRATION CONSCIENTE La respiration est directement liée à l’activité mentale et aux émotions, c’est un bon...

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18/06/2020 Publié depuis Overblog

Méditation N° 11 Les singes de la sagesse

Sculpture de Hidari Jingoro au sanctuaire Tōshōgū à Nikkō (Japon). Les singes de la sagesse est un symbole d'origine...

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