C'est le printemps ....regardez les éléments.

04/04/2023 16:14

Le printemps, marquant traditionnellement le renouveau dans la nature, se caractérise par un radoucissement par à coups de la température, la fonte des neiges, le bourgeonnement et la floraison des plantes, le réveil des animaux hibernants et le retour de certains animaux migrateurs.

Wikipédia.

Regarder profondément

Cet exercice nous amène à observer les six éléments qui comprennent à la fois l’organisme humain et l’univers.

Les six éléments sont la terre, l’eau, le feu, l’air, l’espace et la conscience.

La terre représente tous les aspects solides des choses, l’eau les aspects liquides, le feu la chaleur et l’air le mouvement.

L’espace et la conscience sont la nature et le cadre des quatre autres éléments.

Quand nous inspirons, nous voyons la terre présente dans notre corps.

Quand nous expirons, nous reconnaissons et accueillons cet élément terre.

La terre est la source de la vie et cette source se trouve justement en nous.

Nous ne faisons qu’un avec cette source et nous ne faisons qu’un avec la terre.

A chaque moment, la terre entre en nous.

Les légumes et les fruits que nous mangeons sont aussi la terre.

Pendant que nous méditons, nous devons essayer de voir la terre au moyen d’images concrètes.

Fermez vos yeux si vous le souhaitez et prenez quelques instants pour laisser venir l'image de la terre ( ce peut être l'image de la planète, ou d'un champs, ou d'un paysage,)

Quand nous méditons sur l’eau (qui se trouve en nous), nous devons essayer de voir l’eau dans notre sang, dans notre salive, notre bile, dans notre transpiration et nous devons accueillir cet élément et lui montrer notre gratitude.

Notre corps est composé d’environ 70 % d’eau.

Prenez quelques instants pour laisser venir l'image d'un cours d'eau, et pour voir clairement cette eau qui circule dans notre corps,

Nous pouvons aussi voir que l’air et l’espace sont présents dans nos corps.

Si nous regardons profondément, nous verrons que ces éléments dépendent tous les uns des autres.

L’air, par exemple, est nourri par la forêt.

Prenez quelques instants pour laisser venir l'image d'une forêt

La forêt a besoin de l’air qui passe ensuite dans la sève de l’arbre afin de produire la chlorophylle.

Laissez venir l'image d'une brise dans les arbres, observer la fraicheur, la purification, la légèreté de cette brise, et sa douceur,

Le monde végétal, y compris les légumes et les fruits que nous mangeons, a besoin de la terre et de la chaleur du soleil pour pousser.

Ni l’espace, ni la matière solide ne peuvent exister sans les autres éléments.

La méditation enseigne que la forme comporte également l’esprit et nous pouvons voir que la conscience pénètre chaque cellule de notre corps.

La conscience soutient le corps et le corps soutient la conscience.

Quand nous commençons à méditer sur les éléments terre, eau, feu, air, espace et conscience qui se trouvent à l’extérieur de notre corps, nous voyons qu’ils sont partout présents dans l’univers.

Voyez pendant quelques instants les cellules de votre corps accueillir les éléments, s'en nourrir, y puiser de l'énergie, de la vitalité.

Voyez chaque cellule devenir plus lumineuse à chaque respiration.

Composées de gaz et de poussières interstellaires, les nébuleuses jouent un rôle clé dans la formation des étoiles. Prenant d'impressionnantes formes et couleurs, la NASA a capturé les plus belles grâce à ses télescopes.

Petit à petit, nous nous rendons compte que nous ne faisons qu’un avec l’univers.

Il est notre fondement et nous sommes le fondement de l’univers.

La composition et la décomposition d’un corps n’ajoutent ni n’enlèvent rien à l’univers.

Le soleil est tout aussi nécessaire à notre corps que l’est notre cœur.

La forêt est tout aussi nécessaire à notre corps que le sont nos poumons.

Notre corps a autant besoin de la rivière que de notre sang.

Si nous continuons à méditer de cette manière, nous verrons que nous pouvons lâcher prise sur la frontière faite entre « je » et « non-je » entre ce que nous croyons être et ce que ns croyons ne pas être.

Nous pourrons cesser de faire une distinction entre naissance et mort, existence et non-existence et nous surmonterons enfin la peur.

Voyez clairement cette interdépendance entre les éléments,

Quand notre méditation est suffisamment profonde, nous voyons que chaque élément contient tous les autres.

Une telle pratique s’appelle " s’entraîner à entrer dans le tout ", ou " La vision Profonde "

Dans cet esprit, on peut également méditer sur les couleurs : bleu, rouge, blanc et jaune.

Quatre couleurs plus six éléments font dix entraînements pour entrer dans le tout.

Les couleurs sont présentes dans l’univers comme en nous.

Chaque couleur contient toutes les autres couleurs ainsi que les six éléments présents en nous et dans l’univers.

Je vous invite à vous remémorer cette méditation lorsque vous vous promenez en forêt, ou au bord de l'eau et à n'importe quel endroit de la nature mais aussi lorsque vous travaillez, vous reposez ou êtes actifs dans vos tâches quotidiennes.

Voyez comment tous les êtres vivants de cette planète sont interdépendants et comment protéger notre planète revient à nous protéger nous mêmes.

Transmettez ce message au plus grand nombre !!!

Cet article est inspiré par les enseignements de Tich Nath Han sur le regard profond.